Angebote zum Thema Gesunder Schlaf
Selbsttest Schlafstörungen
Finden Sie heraus, ob bei Ihnen bereits Anzeichen für eine Schlafstörung vorliegen. Dazu müssen Sie lediglich sieben Fragen beantworten. Die Auswertung erhalten Sie sofort. Nach dem Test können Sie sich außerdem bei Bedarf als TK-Versicherte*r zum Online-Schlaftraining anmelden.
Jetzt testen: Online-Test-Schlafstörungen.
Online-Training gegen Schlafstörungen (nur für TK-Versicherte)
Mit dem Online-Schlaftraining der Firma Mementor hilft Ihnen die Techniker, Ihren Schlaf zu verbessern und einer Chronifizierung von Schlafproblemen entgegenzuwirken. Das Training basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie, Übungen und Methoden werden im Training auf Ihr individuelles Schlafverhalten abgestimmt. Aufbauend erhalten Sie Wissen rundum das Thema "Schlafen" und Angebote zur Förderung Ihrer Entspannung, damit Sie wieder erholt durchstarten können.